Astuces, Entraînement sur Soi

Transformer !

L’astuce de la semaine est porteuse de promesses : Transformer !

Vous allez me dire « euh quoi ? », je vous réponds « transformer vos événements douloureux en événements neutres voire heureux »

Vous pouvez ne pas comprendre cette approche et c’est un choix et droit. Si j’ai piqué votre curiosité …
…On y va pour la suite 🙂

Lorsqu’un phénomène ou événement arrive à vous, si celui ci est malheureux vous vous dites certainement :

« C’est vraiment pas de chance », « Pourquoi moi? », « Encore ! Allez c’est la série noire! » …

Ok, s’il vous arrive des événements dits « négatifs » dans vos vies ce n’est pas pour vous rendre malheureux ou triste mais bien pour vous faire évoluer.

Ceux qui sont encore avec moi, on poursuit (les autres contactez moi je reprendrai en de plus petites étapes).

Lorsque vous réagissez aux événements de la même manière, votre cerveau créée des connexions entre les neurones qui sont les mêmes selon la situation.

SI vous souhaitez modifier les futurs événements de votre vie, modifiez vos connexions.

Et comment qu’on fait ça ?

Facile sur le papier ou plutôt sur le blog mais plus intense à pratiquer : Transformer vos événements « négatifs » en « neutres » voire « positifs ».

Voici un exemple concret de ma propre expérience :

« Je partais à la gare en vélo, la chaussée était glissante, j’ai chuté. Je me sentais groggy par la chute. Des passants m’ont soutenue ainsi que mon mari et tous m’ont demandé si ça allait.

J’avais un choix à faire : rentrer, voir un médecin, m’arrêter, bref donner de l’ampleur à cet événement OU aller au travail et voir pour donner le meilleur de moi-même en respectant le bien-être de mon corps.

Mon choix : à l’instant où je me suis relevée était de me dire « Ca va je me sens bien là », donc je vais au travail 🙂

Arrivée au travail, tout allait bien et les heures passant, je me sentais nauséeuse (donc là mon corps me dit « STOP »). Je suis rentrée, je n’avais pas les clés de chez moi sur moi, j’ai donc profité de ce temps libre pour lire à la médiathèque et pour prendre un chocolat chaud. J’ai certainement passé un des meilleurs après-midi depuis très très longtemps alors que le matin j’étais tombée ! »

Comprenez bien qu’il s’agit à chaque fois de faire le meilleur choix pour Soi, si bien évidemment j’avais une jambe cassée je serais allée aux urgences de suite !

Le but de l’astuce est de créer de nouvelles synapses neuro-neuronales. Un nouveau chemin jamais emprunté pour votre plus grand bien Etre !

L’exercice de la semaine porte donc sur cette astuce.

« Transformez un événement de votre choix en comportement inédit, tout en vous appuyant sur cette idée : Est ce que si je fais cela je suis meilleur qu’hier? »

Créez la meilleure semaine de votre vie !

A la semaine prochaine 🙂

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