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Boost d’énergie

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : « Boostons » notre énergie !

Cette astuce vient d’une demande faite par amie qui voulait savoir comment réussir à ne plus se sentir tout le temps fatiguée. Merci Eve, tu m’as inspirée pour mettre en ligne cette astuce 🙂

Je profite de cette astuce pour te donner le changement de ton des astuces : si cela ne vous dérange pas, je vais vous tutoyer 🙂
5 choses essentielles qui boosteront ENORMEMENT ton énergie :

1- Attention à ce que tu dis et penses : si tu dis « je suis crevée »=> tu seras encore plus fatiguée

Préfère des tournures de phrases différentes « je suis en train de retrouver mon énergie » (Loi d’attraction)

2- Fais, dans une journée, au moins 1 chose qui va hautement te satisfaire (augmenter ta valeur personnelle et surtout te procurer énormément de plaisir, Renforcement de l’estime de soi)

3- Inspire et expire en imaginant que tu inspires de la lumière et que tu expires de la la lumière (Oxygénation des cellules et énergies vivantes)

4- Etre dans le moment présent (laisse passer tes pensées qui concernent le passé et/ou le futur) :  FOCUS ON THIS MOMENT (Carpe Diem)

5- Ho’ponopono (Gratitude, Amour, Estime de soi) voir livre ci dessous :

 

Et quelques commentaires :http://amzn.to/2rfMqLI

Et méditer. La méditation est Etre dans l’instant présent et laisser passer tes pensées sans ruminer. La méditation peut se pratiquer assis, allongé, dans le métro, dans une salle d’attente, peu importe l’endroit : la méditation peut se pratiquer partout !

L’exercice de la semaine est simple : »Pratique un des points cité  ci-dessus une fois par jour »

Personnellement, je pratique tout cela à loisir, librement dès que je commence à sentir la fatigue pointer son nez … et hop c’est magique ! Plus de fatigue ! Testes tu verras ce qui te conviendra le mieux

Crées la plus belle semaine de ta vie 🙂

A la semaine prochaine !

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