Astuces, Entraînement sur Soi, Non classé

Libérons nous !

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce d’un membre actif de l’association, merci Eve pour ce partage :
Voici un exercice de libération et de réconciliation.
Cet exercice est ce que l’on appelle un acte symbolique pour faire le deuil d’une personne en vie, mais qui par la force
des choses ne la partage plus.
Assieds toi confortablement avec quelques feuilles et un stylo.
Rédige une lettre à cette personne en commençant par :
1/Je t’en veux pour …
2/Je te pardonne car …
3/Je te remercie pour…

Le bonus d’Eve : Utilise des ballons à la place de feuille(imagine ce que tu peux faire avec ces ballons : en crever un, faire flotter sur un courant d’eau le suivant et laisser s’envoler le dernier)

Conclus en redéfinissant la personne, sa place et ce qu’elle représente en commençant par « Je t’aime en tant que… »

Poste cette lettre avec un vrai timbre, en mettant une adresse factice mais symbolique.
Surtout ne garde aucune copie et ne la fais lire à personne. Le but est de se libérer et libérer l’inconscient.
C’est là tout l’enjeu de cet acte symbolique avec soi même.

Merci beaucoup Eve pour cette astuce libératrice !
Créons la meilleure semaine de notre vie !
A la semaine prochaine 🙂

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s