Astuces, Entraînement sur Soi, Non classé

Visons GRAND !

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : VISE IMMENSE !

Cette semaine, je voudrais te parler de ton but et objectif. Que veux tu réellement faire dans ta vie ?

Qu’est ce qui est le plus important pour toi ?

Ok, voyons de quoi il s’agit, maintenant …
… T’es-tu déjà retrouvé dans ce type de situation :
« En fait, je ne me sens vraiment pas bien. Je ne me reconnais pas dans le miroir.
Ok ! Je veux perdre du poids ! Je suis sûr(e) que je me sentirai beaucoup mieux! »
Ensuite, c’est le moment de viser quelque chose : »Je veux seulement perdre 5 à 10 petits kgs »
Puis, tout est maintenant planifié pour atteindre l’objectif : « Je vais bien, je mange plus de légumes, bois plus d’eau et fais plus de sport. »
A la fin, en voyant les petits résultats, tout paraît si inutile maintenant.
Arrêtons de penser de cette façon, si nous voulons atteindre de petits buts : rêvons plus grand !
Voici un exemple de ma propre expérience :
Après une forte dépression j’avais pris une dizaine de kgs, la date de mon mariage approchant, je voulais mettre toutes les chances de mon côté pour perdre du poids. Je commençais à revoir mon alimentation, et mes séances de sport. Oui ok, MAIS les résultats étaient si faibles et si lents à venir que je perdais patience. Et là m’est venu une idée ! Il me fallait un challenge sportif, un but énorme pour moi : courir un semi-marathon ! Ok j’ai mon super objectif, mais comment courir un semi-marathon ? Il fallait que je revoie mon entraînement, tout devait être pensé différemment. La performance devait être au rendez-vous. Et plus je m’entraînais plus je réalisais à quel point mon petit objectif de départ (perdre du poids) était facile et simple à obtenir, le vrai challenge est maintenant de réussir à tenir pendant le semi… et j’ai réussi ! J’avais gagné sur tous les tableaux : perdre du poids pour me sentir bien dans ma robe de mariée et courir un semi-marathon!
Maintenant on s’exerce ensemble : « Prenons un petit but et transformons le en un objectif énorme. Faisons tout ce qui est nécessaire pour atteindre cet objectif. »

Créons la meilleure semaine de notre vie !
A la semaine prochaine 🙂

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