Astuces, Entraînement sur Soi, Non classé

Visualise ta journée

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : cette semaine voyons ensemble comment visualiser ta journée.
T’est il déjà arrivé de commencer ta journée en te disant que tu t’étais levé du mauvais pied ?
Si oui cette astuce est pour toi !
Avant même de te lever, donc avant de mettre un pied par terre, lorsque tu es dans ton lit et que tu dors encore, tu ouvres les yeux et la première chose que tu dois faire c’est de passer ta journée idéale en revue : à quoi pourrait ressembler ta journée idéale ?
Imagine, visualise quel petit déjeuner parfait tu pourrais prendre, avec qui discuterais tu, quel travail ferais tu, quel déjeuner et diner aurais tu, avec qui partagerais tu tout cela ?
Visualise en étant encore dans ton lit puis prends une grande inspiration et expiration, prends 2 min pour le faire, cela changera beaucoup de choses. Tu ne vivras peut être pas cela mais visualiser clairement ta journée idéale te permet de te mettre dans de très bonnes conditions pour démarrer la journée.
Commence donc ta journée en visualisant tout ce que tu pourrais faire dans un monde idéal.
Il s’agit aussi d’un monde dans lequel tu vis, et non un rêve qui viendra certainement plus tard, mais pour le moment on se concentre sur une visualisation possible.

A toi de jouer !
« Tous les matins pendant une semaine (voire plus 😉 ) pratique la visualisation dans ton lit avant de te lever »

Crée la plus belle semaine de ta vie !
A la semaine prochaine 🙂

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