Astuces, Entraînement sur Soi

Et si on se détendait ?

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : … *Respiration*et si on se détendait ?

Je te fais part de ma propre expérience pour cette astuce car je viens de la vivre. Je suis restée focalisée à vouloir absolument que mes ateliers prennent au sein de l’entreprise pour laquelle je travaille. En faisant du démarchage, en attendant qu’on me réponde, et si on le faisait pas, je commençais à ruminer… J’avais perdu ce détachement essentiel à l’épanouissement de tout ! Si on veut faire pousser une plante, il faut en effet au début planter la graine, l’arroser être au petits soins, mais surtout il faut lui laisser de l’espace et du temps !

Alors j’ai compris qu’en effet les actions sont importantes dans la vie, mais ce qui est encore plus important peut être, c’est de laisser de l’espace et du temps aux actions de produire les effets désirés !

J’ai enfin pris le temps de me laisser respirer dans tous mes projets. J’y vais sans contrainte, avec juste l’envie de le faire paisiblement. Je plante la graine, et laisse le temps faire le reste, comme ça en attendant, je peux planter une autre graine ailleurs 😉

L’exercice de la semaine est « Dès que tu agis, ne force rien, fais toi un cadeau : laisse toi du temps »

Merci à « You Better Change » (programme de coaching que je recommande) pour l’inspiration de cette astuce !

Crée la meilleure semaine de ta vie !

A la semaine prochaine 🙂

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