Astuces, Nutrition

Etre acteur de sa santé

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce, celle-ci je la dois à ma maman : « Il faut être acteur de sa santé! » je l’entends encore me le dire 🙂

Je te partage cette astuce qui résonne fortement en ce moment dans ma vie. Je t’en parlerai prochainement mais j’ai relevé un défi de taille il n’y a pas très longtemps et ma santé en a pris un ptit coup (une vieille douleur au genou qui s’est réveillée)!

J’appelle ma mère pour lui en parler et elle me dit texto « ma chérie, on se doit de faire attention à notre corps et comme on manque d’informations, il faut la chercher pour savoir ce qu’on a. Si je sais ce que j’ai, je peux mieux me soigner. Il faut être acteur de sa santé ! » Wouahhhh !!! Ces mots résonnent encore dans ma tête et j’avoue que ce qu’elle a dit tombait pile comme il fallait. J’ai pris rendez vous chez un ostéopathe afin de régler complètement mon souci au genou.

Je me suis demandée si tu étais acteur de ta santé. C’est une chose de savoir ce qu’on doit manger, faire ou encore ne pas faire pour obtenir une meilleure santé, mais c’est bien autre chose d’être acteur et de poser concrètement un objectif de santé, des étapes pour y arriver et des actions concrètes à réaliser. Aujourd’hui, je ne laisse plus cette partie de ma vie au « hasard ».

Chaque jour, je pose une nouvelle action pour ma santé.  Quitte à tester des choses auxquelles je n’aurai jamais imaginé tester auparavant comme l’hypnothérapie.  Mais rester déterminée à ce que la santé soit la première brique solide dans ma vie, me permet de pousser mes limites et mes croyances. Je teste, expérimente et me fais ma propre opinion.

Cette semaine, je te propose de poser une action concrète pour faire de ta santé ta brique solide. Deviens acteur de ta santé et de ta vie !

Crée la plus belle semaine de ta vie !

A la semaine prochaine 🙂

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