Astuces, Entraînement sur Soi

Objectif, Actions et ne plus y penser

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : Passe à l’action et n’y pense plus !
Cette astuce m’est venue en voyant à quel point parfois on s’acharne sur certaines choses alors qu’il faut au contraire lâcher prise.
Petite anecdote : pendant des années en voulant perdre du poids, je regardais sans arrêt la balance, les calories et cela était devenue une obsession. Je jouais au yo-yo sans arrêt avec l’aiguille du pèse-personne.
Je me demandais pourquoi ça augmentait, pourquoi après ça descendait, bref … une véritable tourmente !
Avec tout ce que j’ai lu sur la psychologie, le cerveau et la nutrition, je me suis rendue compte que je ne me rendais pas service à faire cela, je produisais, sans le savoir, des hormones qui agissaient tantôt comme une « glue » à kilos ou tantôt comme déstockeur naturel, de quoi bien réfléchir sur le sujet. J’ai vite saisi qu’il valait mieux que je change mon mode de vie pour une vie plus saine et que je ne me prenne plus la tête. Depuis je ne regarde que très rarement ma balance, elle sert surtout comme indicateur de prise de muscle ou pas.

Cet exemple est tout à fait ce que j’applique dans le reste des pans de ma vie. Quand j’ai un objectif en tête, je passe à l’action et je ne m’attarde pas trop sur le résultat. Si je vois que cela n’est pas ce que je souhaitais au départ, j’apprends du résultat et cela me permet de progresser.
As tu déjà essayé cela ?
Cela peut paraître simple, mais comme nous adorons tous cojiter, il n’est pas si évident de laisser le résultat venir sans frustration, sans y réfléchir sans arrêt.
Cette semaine dès que tu passes à l’action, lâche prise sur le résultat et note comment tu te sens juste après.
Crée la plus belle semaine de ta vie.
A la semaine prochaine 🙂

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