Astuces, Entraînement sur Soi

Vélo ou à pieds ou voiture ?

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : et si on changeait nos habitudes de transport ?

Allez hop cette semaine je teste le vélo pour faire mes 15 min de trajet en voiture. Résultat : 40 min en vélo avec un trajet si agréable. Changer de point de vue, changer d’environnement, prendre son temps et contempler les chemins, la nature : ça fait du bien, très clairement !

On passe en revue les bienfaits de faire du vélo, selon le site runtastic :

  • Faire du vélo favorise la perte de poids. Le cyclisme est probablement le meilleur exercice pour améliorer votre condition physique de façon saine tout en brûlant des graisses. …
  • Le cyclisme renforce le système cardiovasculaire. …
  • Le vélo est un sport à faible impact.

Et voici ceux de la marche, selon le site du magazine « Santé Magazine » :

  • Marcher pour dénouer les tensions
  • Marcher pour découvrir
  • Marcher pour jubiler
  • Marcher pour méditer
  • Marcher pour positiver
  • Marcher pour prendre de la distance
  • Marcher pour rencontrer de nouvelles personnes
  • Marcher pour réveiller ses sens
  • Marcher pour se recentrer
  • Marcher pour se retrouver

J’ai bien envie de tester mon trajet à pieds, tout est une question d’organisation 😉

N’oublions pas que cela à aussi un impact sur l’économie d’essence et sur l’environnement.

Je sais pertinemment que je ne ferai pas ce trajet ci tous les jours en vélo, mais cela m’a donné fort à réfléchir sur mon habitude de transport, et je pense que c’est là l’essentiel.

Et toi est ce que tu as envisagé de changer ton trajet ? Descendre un ou 2 arrêts de métro/station avant ta destination et faire le reste en vélo (location vélo) ou à pieds ? Teste cette semaine un nouveau moyen de transport et vois comment tu te sens !

Crée la plus belle semaine de ta vie !

A la semaine prochaine 🙂

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