Astuces, Entraînement sur Soi

Si tu l’as, c’est que c’est pour toi !

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : si tu l'as c'est ce que c'est pour toi ! Je vais remercier ici une amie qui se reconnaitra en lisant cet article 😉 Je venais de lui offrir ses cadeaux d'anniversaire. Elle m'énumérait ses nombreux cadeaux qu'elle avait eu cette année, et elle me dit "je suis… Lire la suite Si tu l’as, c’est que c’est pour toi !

Astuces, Entraînement sur Soi

S’adapter ou se heurter ?

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : s'adapter ou se heurter ? Je te partage cette astuce car j'ai vécu une situation professionnelle pleine de changements il y a quelques mois et cela n'a pas été évident à vivre. Je devais défaire des habitudes (belle zone de confort) pour en accueillir de nouvelles qui me… Lire la suite S’adapter ou se heurter ?

Astuces, Entraînement sur Soi

Objectif, Actions et ne plus y penser

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : Passe à l'action et n'y pense plus ! Cette astuce m'est venue en voyant à quel point parfois on s'acharne sur certaines choses alors qu'il faut au contraire lâcher prise. Petite anecdote : pendant des années en voulant perdre du poids, je regardais sans arrêt la balance, les… Lire la suite Objectif, Actions et ne plus y penser

Astuces, Entraînement sur Soi

Amour de la nature : douce folie ?

L'amour de la nature : douce folie ? Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : renifle les fleurs, embrasse un arbre ! Alors oui cela peut apparaitre comme de la folie, surtout d'un point de vue extérieur car quand on le vit on ne le voit pas du tout comme cela. Pour toutes les personnes… Lire la suite Amour de la nature : douce folie ?

Astuces, Entraînement sur Soi

Prendre soin de soi : ça coûte combien ?

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : aujourd'hui je me suis posée cette question "Combien es tu prête à payer pour prendre soi de toi ?" Est ce qu'il y a une limite ? Si oui quelle est elle ? Je me suis rendue compte avec le temps, que tout dépend de l'objectif qu'on cherche… Lire la suite Prendre soin de soi : ça coûte combien ?

Astuces, Nutrition

Goûte, teste, et vois les effets sur ton corps

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : mange et vois comment tu te sens après. Cette astuce je la dois à mon voyage au Japon et mon mari. En mangeant une nourriture totalement différente de celle à laquelle nous sommes habitués, nous pouvons en juger les effets. Il se trouve qu'en mangeant de plus en… Lire la suite Goûte, teste, et vois les effets sur ton corps