Astuces, Entraînement sur Soi

Ton énergie : elle va où ?

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : déploies ton énergie uniquement dans ce que tu souhaites réaliser. Alors, que fais tu de ton énergie ? Cette semaine, je me suis sentie bien fatiguée je l'avoue. Me demandant qu'avais je donc fait pour ressentir cette fatigue : j'ai fait l'état des lieux. Bon alors : Travail… Lire la suite Ton énergie : elle va où ?

Astuces, Nutrition

Green smoothies & Cie

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : as tu essayé le "green smoothie" ? Cette astuce est pleine de vitamines, de minéraux et d'énergie ! 🙂 Cela fait maintenant plusieurs mois que je prends régulièrement des smoothies le midi. Résultat garantie ! Et je fais des tests de vitalité juste après à chaque fois, je… Lire la suite Green smoothies & Cie

Astuces, Entraînement sur Soi

Comment te créer des opportunités ?

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : crées toi les plus belles opportunités ! Souvent lorsque la vie nous fait de bonnes surprises nous sommes heureux, et lorsqu'elle nous fait des surprises moins sympathiques nous en sommes contrariés. Et si nous changions notre façon de voir ces surprises-ci ? Souvent les "mauvaises surprises" sont prises… Lire la suite Comment te créer des opportunités ?

Astuces, Bouge ton corps

Des squats, un peu, beaucoup.. à la folie ?

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : et si on faisait des squats dans la journée? L'idée m'est venue simplement en tombant sur un produit vendu au télé-achat. Je me suis dis en voyant l'objet "Mais en fait, au delà du fait que je n'ai pas besoin d'objet pour en faire, je peux en faire… Lire la suite Des squats, un peu, beaucoup.. à la folie ?

Astuces, Entraînement sur Soi, Non classé

Boost d’énergie

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : "Boostons" notre énergie ! Cette astuce vient d'une demande faite par amie qui voulait savoir comment réussir à ne plus se sentir tout le temps fatiguée. Merci Eve, tu m'as inspirée pour mettre en ligne cette astuce 🙂 Je profite de cette astuce pour te donner le changement… Lire la suite Boost d’énergie