Astuces, Entraînement sur Soi

Vélo ou à pieds ou voiture ?

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : et si on changeait nos habitudes de transport ? Allez hop cette semaine je teste le vélo pour faire mes 15 min de trajet en voiture. Résultat : 40 min en vélo avec un trajet si agréable. Changer de point de vue, changer d'environnement, prendre son temps et… Lire la suite Vélo ou à pieds ou voiture ?

Astuces, Entraînement sur Soi

Amour de la nature : douce folie ?

L'amour de la nature : douce folie ? Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : renifle les fleurs, embrasse un arbre ! Alors oui cela peut apparaitre comme de la folie, surtout d'un point de vue extérieur car quand on le vit on ne le voit pas du tout comme cela. Pour toutes les personnes… Lire la suite Amour de la nature : douce folie ?

Astuces, Entraînement sur Soi

Et si on se détendait ?

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : ... *Respiration*et si on se détendait ? Je te fais part de ma propre expérience pour cette astuce car je viens de la vivre. Je suis restée focalisée à vouloir absolument que mes ateliers prennent au sein de l'entreprise pour laquelle je travaille. En faisant du démarchage, en… Lire la suite Et si on se détendait ?

Astuces, Nutrition

Green smoothies & Cie

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : as tu essayé le "green smoothie" ? Cette astuce est pleine de vitamines, de minéraux et d'énergie ! 🙂 Cela fait maintenant plusieurs mois que je prends régulièrement des smoothies le midi. Résultat garantie ! Et je fais des tests de vitalité juste après à chaque fois, je… Lire la suite Green smoothies & Cie

Astuces, Entraînement sur Soi

Tous plus conscients de notre environnement ?

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : et si nous prenions plus conscience de notre environnement ? Alors je te partage cela, car j'ai un livre sur mon bureau "Objectif zéro déchet" que tu trouveras dans la section librairie, qui est plein de bons conseils afin de réduire drastiquement les déchets jetés quotidiennement. Il se… Lire la suite Tous plus conscients de notre environnement ?