Astuces, Entraînement sur Soi

Savoir s’accepter tel qu’on est

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : savoir s'accepter tel qu'on est ! Pas simple j'avoue ... mais on a tellement à y gagner que ça vaut vraiment le coup de le faire. Pour te raconter une des anecdotes que j'ai en tête : j'ai longtemps été attirée par le monde du luxe sobre, oublie… Lire la suite Savoir s’accepter tel qu’on est

Astuces, Entraînement sur Soi

Ménage de printemps/été

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : et si on faisait le ménage de printemps dans sa vie ? Cette petite astuce arrive au moment où je finis le ménage de printemps/été dans mon logement. Je trouve cela très agréable de se délester de choses, trucs et bidules en tout genre que j'ai pu conserver… Lire la suite Ménage de printemps/été

Astuces, Entraînement sur Soi

Ton énergie : elle va où ?

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : déploies ton énergie uniquement dans ce que tu souhaites réaliser. Alors, que fais tu de ton énergie ? Cette semaine, je me suis sentie bien fatiguée je l'avoue. Me demandant qu'avais je donc fait pour ressentir cette fatigue : j'ai fait l'état des lieux. Bon alors : Travail… Lire la suite Ton énergie : elle va où ?

Astuces, Bouge ton corps, Entraînement sur Soi

Marcher dans la rue

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : une promenade, ça te tente ? Cette astuce m'a été donnée par mon mari, il se rendait à son travail et m'a envoyé un SMS pour me dire qu'il avait pris conscience qu'en marchant on se sentait vivant. Et que fuir cet état en détournant son attention via… Lire la suite Marcher dans la rue

Astuces, Nutrition

Épices et c’est tout !

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce : incorpore de nouvelles épices à ton alimentation ! Je suis végétarienne et pendant longtemps je me galérais à trouver des plats savoureux. Avec l'arrivée en trombe de personnes vegan, végétariennes et suites aux différents scandales des usines agro alimentaires, les librairies sont pleines de nouveaux livres aux noms… Lire la suite Épices et c’est tout !

Astuces, Entraînement sur Soi

Un seul temps : le PRESENT

Une nouvelle semaine et ohhhhhh yeahhhhh une nouvelle astuce : Vis au présent ! Cela paraît facile à dire comme ça, mais c'est plus compliqué qu'il n'y parait. En effet nous avons tous la fâcheuse tendance à penser à ce qu'il s'est passé auparavant et ce qui pourrait se passer par la suite ... et… Lire la suite Un seul temps : le PRESENT