Astuces, Entraînement sur Soi

Respire correctement !

Une nouvelle semaine, une nouvelle astuce :  Inspire et Expire correctement ! Cela peut paraître normal et habituel mais nous oublions tous de respirer correctement la plupart du temps. Lorsque tu es au calme, tu le fais très bien. Quand tu fais face à une situation désagréable, il est vital et utile de continuer à… Lire la suite Respire correctement !